2012年04月24日

退院しています。

2週間前に退院しました。
そのままにしていたら、ずっと入院していると思われていました。
膝の痛みには、1にダイエット、2に筋トレ、3、4にダイエットです。
「体重1キロで膝への負担3キロ」だそうです、、、。
最近のマイブームは、筋トレと「塩麹」です。
毎日「塩麹と蒸し物」を食べています。
posted by 梅吉 at 17:55| Comment(2) | TrackBack(0) | 趣味徒然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。
膝の具合はいかがですか?
私も、膝痛&脚のむくみにいつも悩まされています。
とりあえず、3s減量できたらどんなに体が楽だろう・・・。
おやつとアルコールを控え、運動を増やすことで徐々に落とせたらいいなあと思っています。
でも、言うは安し、行う難しですね。

それでは、また。
Posted by ちーくん at 2012年04月30日 20:06
ちーくん、お久しぶりです!
退院したもののなかなか痛みは無くなりませんね。
とりあえず、運動、おやつ断ちですね、、。
Posted by 梅吉 at 2012年05月05日 11:26
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